Wim Hof: Ľadový muž, ktorý učí ľudí byť zdravšími a psychicky odolnejšími
Visieť 2 000 metrov nad zemou len za jeden prst, odbehnúť maratón za arktickým kruhom v teplotách okolo -20 °C iba v šortkách a sandáloch, potom to zapiť pivom, alebo vydržať v nádrži s ľadom takmer...
View ArticleClik here to view.
Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo?
Ľudia si čím ďalej, tým viac uvedomujú dôležitosť zdravého stravovania, ktoré by malo byť pevnou súčasťou každodenného života nás všetkých. Čo to ale zdravé stravovanie vlastne znamená? Nebojte sa...
View ArticleClik here to view.
Jednoduché základy chudnutia: Budete prekvapení, čo je naozaj dôležité
Je úplne prirodzené hľadať spôsoby a cesty, ako si veci zjednodušiť, uľahčiť alebo ideálne zautomatizovať, no všetko má svoje medze. Predstavte si, čo by ste robili, keby ste chceli schudnúť v...
View ArticleClik here to view.
10 vecí, ktoré musíte vedieť predtým, ako začnete chudnúť
Je stále len malé percento ľudí, ktorí sa pustia do chudnutia tým správnym spôsobom a nepodľahnú sľubom instantných keto diét, detoxikačných programov alebo nesprávne nastaveným jedálničkom s...
View ArticleClik here to view.
10 tipov, ako zdravo pribrať
Patríte medzi tých, ktorí môžu jesť od rána do večera a aj tak nepriberú, nech sa snažia akokoľvek? Ste tu správne, pretože si ukážeme niekoľko spôsobov, ako zdravo pribrať. Napriek tomu, že má...
View ArticleClik here to view.
Čo sa deje s telom, keď jete málo?
Obyčajná snaha vyzerať dobre alebo túžba po vypracovanej postave s minimom tuku patria medzi najčastejšie dôvody, prečo začíname s diétou, ktorú často sprevádza pekelne náročný tréningový plán....
View Article